Yaz mevsimi gelince spor yapıp sakatlananların sayısında gözle görülür artış oluyor. Dr. Metin Uzun, özellikle futbol oynayan erkeklerin 'Aşil tendonu yaralanması'na dikkat etmesi gerektiğini çünkü bunun kaçınılmaz olduğunu söyledi

Yazın havaların ısınmasıyla birlikte spor yapma isteği de artıyor. Sıcak ve güzel havanın tadını çıkarmak isteyenler; yüzüyor, tenis oynuyor veya halı saha maçı yapıyor. Özellikle de bu mevsimde erkekler halı saha maçlarını tercih ediyor. Ancak halı saha maçlarında sakatlanma riskinin yüksek olduğunu söyleyen Acıbadem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Metin Uzun, yaz aylarında spor yapmadan önce aşağıdaki uyarıların dikkate alınması gerektiğini vurguluyor:

ISINMADAN OLMAZ
Spor yaralanmalarının önüne geçmek için ısınmak gerekiyor. En az 20 dakika ısınıp kasları germek şart. Eğer spor yapacaksanız, haftada beş günle başlamayın. Haftada iki gün, günde 10-15 dakikalık sürelerle yürüyün. Tempoyu giderek artırıp spor yapmak sağlığınızı da korur.

Dikkat! Çok mu et tüketiyorsunuz?

Amerikalı bilim adamları, yüksek protein tüketimine dayalı diyetlerin kemik erimesine neden olabileceğini bildirdi.

İtalyan Corriere della Sera gazetesinde çıkan habere göre, Purdue Üniversitesinde görev yapan ve iki farklı araştırmanın verilerini analiz eden
bilim adamları, menopoz sonrası fazla kilolarından kurtulmak için protein zengini bir beslenme modeli izleyen kadınları kemik erimesi riskine karşı uyardı.

Menopoz dönemindeki 43-80 yaşları arasında 28 kadının katıldığı ilk araştırmada, katılımcılara, 4 ay boyunda haftada 450 ila 700 gram vermelerini sağlamalarına yönelik bir diyet uygulandı. Araştırmada, katılımcıların 15’ine günlük aldıkları kalori miktarının yüzde 18’inioluşturacak şekilde, et içermeyen ancak yumurta ve baklagiller gibi diğer protein kaynağı gıdaları kapsayan bir diyet verildi.

Zayıflama hapı, katili oldu!

2 ay önce karın ağrısı, ishal ve kusma şikayetleri sonrası tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybeden 23 yaşındaki Dinçer'in kullandığı “Pepper Time”, Sağlık Bakanlığı tarafından toplatıldı.

Kastamonu'nun Çatalzeytin ilçesinde yaşayan, evli ve bir çocuk annesi Nilay Dinçer'in rahatsızlanarak özel bir hastanede tedavi altına alınması ve bir süre sonra da hayatını kaybetmesi üzerine inceleme başlatan Kastamonu İl Sağlık Müdürlüğü, hastanın teşhis, tedavi ve ölümü sürecini mercek altına aldı.

Soruşturma başlatan Sağlık Bakanlığı da genç kadının hastaneye başvurduğu andan itibaren kullandığı ilaçlar, yapılan tetkikler ve düzenlenen raporları İl Sağlık Müdürlüğü'nden talep etti. Genç kadının yapılan tahlillerinde bağırsaklarının tahrip olduğu bilgisine ulaşan yetkililer, Dinçer'in bir süre önce zayıflama hapı kullandığı bilgisine ulaşarak söz konusu ilaçla ilgili çalışma başlattı.

c396ncelikle bu c3bcrc3bcnc3bcn incelemesini bylmaua c3a7alc4b1c59ftc4b1m ama hic3a7bir yerde detaylc4b1 bir anlatc4b1mc4b1na ulac59famadc4b1m tabi ki siz yapana kadar bu nedenle size c3a7ok tec59fekkc3bcr ediyorum.Ancak c59fc3b6yle bir kararsc4b1zlc4b1kta kaldc4b1m ac59fac49fc4b1daki c3bcrc3bcnlerden hangisini tavsiye edersiniz.Oyun amac3a7lc4b1 olarak dc3bcc59fc3bcnc3bcyorum fakat ASUS bana daha sc4b1cak geliyor, MSI nasc4b1l bir bilgisayardc4b1r ? Tamam oyun ic3a7in tasarlanmc4b1c59f ama ASUS un bu modeli de aync4b1 ic59flevi yerine getiremez mi? Bu konuda yardc4b1mcc4b1 olabilecek arkadac59flardan bu iki c3bcrc3bcnc3bcn artc4b1sc4b1 eksisi nedir c3b6zellik karc59fc4b1lac59ftc4b1rma istemiyorum kronik bir hata oluc59fma ihtimali veya istatistiki veriler mevcut mu c3b6c49frenirsem sevinirim 20 gc3bcn ic3a7erisinde ikisinde birini alacac49fc4b1m.Tec59fekkc3bcr ederim. Saygc4b1lar..Asus N55SF-SX236V Intelc2aeCoree284a2 i52430M Intel Turbo Boost Teknolojisi ile Max. 3,00 Ghz 2,4 GHz 1366 x 768 px 15,6 4 GB 640 GB SATA 5400 rpm2 NVIDIA GeForce GT 555M Windows 7 Home Premium 2,7 kg 1333 MHz3 MB Paylac59fc4b1msc4b1z DDR3MSI GE620DX 651XTR i5-2430 6GB 750GB 15.6 F.DOS 2GB VGA GT555M

Bundan aldım 2 tane. Birisini bisikletin e7antasına kodyum ne olur ne olmaz, galaxy gio'nun şarjı dayanmıyor malum. 1-2 kere denemedim gayet kolay kullanımlı işe yarar bir arae7. 3 $ alın dursun e7antanızda, arazide ya da olmadık bir anda ihtiyae7 olabilir Bir de Can reyizin 9000 lik bataryası e7ok işime yarıyacak gf6rfcnfcyor. Onu alıp gidona yakın bir yere monte etmem gerek. Malum gps ae7ıp yol-iz kaydederken (bisiklette) şarj ciddi bir hızla tfckeniyor